Vor ein paar Tagen bin ich über einen interessanten Artikel gestolpert.

Es ging um Prognosen für den Gesundheitsbereich, genauer gesagt um…

Die heißesten Gesundheitstrends für 2024.

Für mich ist das Wort “Gesundheitstrend” per se ja etwas bizarr.

Warum?

Erstens, weil Gesundheit so alt ist wie die Menschheit selbst.

Und zweitens, weil die Grundprinzipien eines gesunden Lebens schon seit vielen hundert Jahren aufgestellt wurden…und eigentlich keinen Trend bedürfen.

Aber lasse ich mich zumindest für heute auf den Begriff ein, dann fallen mir ad hoc ein paar prominente Beispiele der letzten Jahre ein…

• Die Abnehmspritze Ozempic (inkl. Engpass der Verfügbarkeit für die, die es wirklich brauchen aka Diabetiker)
• CBD (Die Wundertüte, die gegen eh fast alles wirken sollte) 
• Intervallfasten (Daumen hoch)
• Cross-Fit (wo sind die Studios bloß abgeblieben?) 
• Superfoods (guter Marketinggag, der mittlerweile als düpiert gilt)
• XY Diät (bitte hier beliebiges Wort wie “Atkins”, “FDH”, oder “Paleo” einsetzen)
• Faszienrolle

Zugegeben, manche dieser Trends hatte und hat seine Daseinsberechtigung. 

Das Problem mit Trends grundsätzlich ist aber, dass diese oft aus einer Nische entstehen und auf die Gesamtpopulation abgewälzt werden – weil es Geld bringt.

Und wenn es Hinz und Kunz auch machen ist es…richtig…trendig.

Was wird also für 2024 prognostiziert? Ich zitiere:

1. Rückkehr zur körperlichen Gesundheit
   “Nach einigen Jahren der Abkehr von der Diätkultur und der Umstellung auf die „Körperpositivität“-Bewegung (Akzeptanz des eigenen Gewichts) könnte sich die öffentliche Einstellung ändern. Einige Leute sagten, sie legten großen Wert auf Bewegung, nachdem mehrere Jahre lang psychische Gesundheit an erster Stelle gestanden hatten.”
   
   Wow, das heißt also, wir werden nicht mehr nur relaxen, sondern unseren Luxuskörper auch wieder in Bewegung setzen. Chapeau für diese Innovation!
   
   
2. Experten statt InfluenZa
   “Viele Menschen bevorzugen Meinungen von Experten mit Spezialwissen. Prognostiker gehen davon aus, dass das Gleiche auch bei gesundheitsorientierten sozialen Medien passieren wird. Daher vertrauen sie den Meinungen lizenzierter Experten und nicht den Meinungen von Influencern.” 
   
   Gut so! Genau das war nämlich immer schon der Grund, warum oft Menschen mit dem Smartphone in der Hand zu mir in die Apotheke kommen und mich fragen, ob das Produkt XY aus dem Internet wirklich was kann. Mit ein paar wenigen Ausnahmen (wie meiner einer) stehen hinter diversen Gesundheitsprodukten nämlich keine Experten, sondern findige Geschäftsleute, die -richtig- auf den nächsten Gesundheitstrend aufspringen möchten.
   
   
3. Langlebigkeit

“Langfristige, nachhaltige Gesundheitstrends wie Vegetarismus, Schlafhygiene und Darmgesundheit sind in den letzten zwei Jahren populär geworden. Dies zeigt den Wunsch, ein langes, längeres Leben zu führen. Experten sagen auch, dass dies auch im Jahr 2024 weiterhin oberste Priorität haben wird.”

Also doch kein “live fast, die young”? 

Spaß beiseite: Dieser Punkt findet meine 100% Zustimmung. Besonders die Bedeutung eines guten und gesunden Schlafes hat einen ungeheuren Benefit auf unsere geistige und körperliche Gesundheit. Genau deshalb biete ich selbst mit “Born to Sleep” und der “Schlafformel Relax” zwei Produkte an, die Dir dabei helfen können, mehr und besser zu schlafen.

Summa summarum: nichts Neues unter der Sonne. 

Wie schon Juvenal wusste: Mens sana in corpore sano.

Alles Gute,

Dein Mag. Felix Cerny